怎样才能在一个星期内瘦掉5~6斤，我要实际点的答案

每天苹果 只要饿了就吃 无限量供应的
不能喝水的 不过比较伤胃
等恢复正常饮食 最好先喝点粥 作为过渡
我试过 绝对有效果的

我是吃药.
吃过曲美,只吃了2天.剩下的就是吃韩国1号...吃了8天,然后停药到今天为止,我在12天里减了11斤左右.

如果选择吃药减肥的话,我建议你不管怎样都要吃些水果和蔬菜,要不然身体会受不了的(这个就是我停药的原因,吃药吃坏身体了,营养失调...)

建议早晨和粥、菜、肉，但是不要吃面食，中午不吃多喝水，吃点补充维生素的片片，晚上也不吃，绝对能减下来。。。而且不会营养不良。。

吃黄瓜+鸡蛋

吃饭前喝一杯糖水，尽量不要吃主食，不要饥饿，多吃蔬菜，多运动就可以了