如何刷牙能去掉里面牙逢的黄色东东呢

楼主，您说的黄色的东东就是牙结石。牙结石自己在家是无法清除掉的，只有到医院医生用专业医疗器械进行清洗才能去除。有牙结石不仅会导致牙龈出血还可导致牙龈炎，牙龈萎缩等牙疾。
楼主，个人建议你去洗牙，现在主张每半年洗一次牙。说实话，我也主张洗牙，洗牙不仅能清洗掉牙渍，牙结石，而且洗牙后，原先患有的牙龈炎，牙出血之类的牙疾大都会治愈或好转。刚洗完牙，由于牙结石清除了，牙齿的敏感度增加，所以有些人开始几天食用过冷，过热的东西会有倒酸牙的现象。这也因人而异，我洗牙的时候就没有这种现象。
洗牙最好是到正规医院去洗牙，因为牙科的治疗属于侵入性，在消毒方面要求很严格，否则易交叉感染（如乙肝，艾滋病）等血行传播性疾病。这点正规医院虽然收费贵点但消毒让人放心。而且有正规发票作为消费依据。

恐怕有点困难，但洗牙的话就能洗掉

牙菌班和牙垢，好像只能洗牙才可以去除～