开着电灯睡觉,对人体是否有危害呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 06:24:27
如题!
由于本人是开着电灯睡觉的,但听其他人说这样不好,那是为什么呢?

我告诉你确切的答案,又不罗嗦
开灯(如果是很朦胧的灯光除外)时,你的眼睛感觉到强光线,所以你不会进入深睡眠,而是在浅睡眠中度过的,而长时间如此的话,浅睡眠是不能很好的消除你大脑的疲劳和体力上的疲劳的,所以会精神不足,这就是坏处.

如果灯调低点会更有利睡眠的.我们不用光合作用的

当然有了,时间长了影响人的生物钟

当然有拉,还会得白内障