如何加强身体左半部分肌力？

首先练习硬拉等背部练习
练习曲臂弯举时左手多练习一下

看了楼主的资料：女性 对健身有兴趣...

任何人机体的功能都不是完全对称的，也许跟左右脑分工不同有关吧，所以出现了左右撇子的现象，也就是说无论是谁其身体左右的机能都有差异，只是差异大小不同，一般表现在爆发，耐力，灵活，恢复等若干方面，比较极端的情况也有肢体左右出现了大小差异的。

但对于这种差异，单纯的强化单侧的训练量却是不可取的，真因为其薄弱，所以补偿性恢复可能表现得更加强烈。比较显然的例子，对于左右差异加大的健身者，其力量偏弱的部一侧往往要比另一侧看起来发达。

现在认为比较科学的方法还是两侧向同时进行训练，以协调两侧力量的平衡，最大限度地降低这种差异，最终达到机体整体力量平衡即可。

推荐大多数杠铃推举等等动作，但考虑到女性生理上柔韧性较高，而力量不足，所以不推荐硬拉等高强度 高爆发动作，可以用俯卧屈伸等动作代替。

祝楼主健身有成