后踢怎么练?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 13:44:03

找个可以扶的地方,多练习控腿和出腿的感觉，然后练习转身,最后连惯起来

转体--抱膝--蹬踏

肩和胯一定要压住

将腿上绑上砖块，不断后抬，逐步加重

呵呵

转体--抱膝--蹬踏