请问“耾骨内（外）上髁炎”有什么症状？怎么自我诊断和治疗？

肱骨外上髁炎

　　(反手网球肘)
　　病因学

　　前臂的抓握肌(桡侧伸腕长,短肌)与旋后肌(旋后长,短肌)起始于肱骨外上髁,其持续牵拉可产生过度使用综合征.疼痛开始出现于腕关节用力背伸时(如手工起螺丝).如果持续牵拉,即使休息时肌内和肌腱也会受损,引起肱骨外上髁骨膜下出血,骨膜炎,钙化及瘢痕形成.

　　当反手回球时,伸肘关节与腕关节,可损伤伸肌腱,尤其是桡侧伸腕短肌.好发因素与肩,腕关节的薄弱,球拍网过紧,球拍柄太小,打击重的湿球以及击球位置偏离中心有关.

　　症状,体征和诊断

　　早期表现为腕关节背伸时的外上髁疼痛,最终,疼痛发展为持续性的,并从外上髁向腕关节延伸.

　　体检时,如果肘关节伸直,手指用力背伸,沿伸肌腱通常会出现疼痛.若患者坐在椅子上,患肢置于桌上,手掌自然下垂,肘关节伸直.检查者在患者背伸腕关节时给予一阻力,同样会出现疼痛.

　　治疗

　　治疗包括休息,冷敷,牵拉,自主收缩以及低强度的适应性活动.应避免任何腕关节背伸及前臂旋前的动作.治愈后,加强腕关节背伸锻炼，同时也要注意屈腕与前臂旋前的锻炼。
　　肱骨内上髁炎

　　(正手网球肘；高尔夫肘；棒球肘；提箱肘)
　　强力的腕关节背伸及旋前可以损伤附着于内上髁的肌腱.常在网球发球,特别是高速旋转球(用过重的球拍和球,过小的球拍柄,发旋转球或肌纤维张力过高,同时有肩和手肌的薄弱),投掷捧球,标枪及提携重箱时发生.如果持续牵拉屈腕肌,会导致肱骨内上髁骨膜下出血,骨膜炎,瘢痕形成和内侧副韧带的断裂.

　　症状,体征和诊断

　　当用力屈腕或旋前或紧捏橡皮球时,会引发旋前屈肌(止于肱骨内上髁)及肱骨内上髁的疼痛.

　　为进一步明确诊断,检查者可让患者坐在椅子上,前臂置于桌上,手掌面朝上,用力屈腕握拳,检查者与之对抗,会激发其内上髁与屈肌腱的疼痛.

　　治疗

　　患者应避免任何屈腕和旋前动作,学会如何运用肩部力量正确击球,并通过锻炼加强屈腕旋前肌和伸腕肌肌力.对于顽固性疼痛,可