为什么跟异性约会的时候总是有口说不出感觉不自在而且不知道说什么好?

你是男的还是女的，女的就算了，男的要大胆点

证明你很爱她(他)，很在乎她（他），生怕说错了什么。
这是青春的萌动，没关系的，相互间会理解的。
要战胜自我，勇敢地说出想说的话。偷偷地深吸一口气，语速慢一点就行了。
说话只是一个方面，尽量在其它方面表现你优秀的东西。

我是女生,我也会不自在

学会勇敢\大胆\

就把她当朋友一样，该怎么就怎么。

勇敢点