各位大侠，请问腰椎键盘突出是否适合愈加，有氧操等之类的运动呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:03:15
有个朋友腰椎键盘突出，但是又很想参加一些运动，所以我帮她问问。请大侠们给些意见

瑜珈是可以的 有椎间盘突出的人不适宜做剧烈运动缓慢的运动还是可以的吗
还能锻炼柔韧性对骨骼好 切记缓慢缓慢

建议你去咨询下医生，按照医生的要求来练习。
科学才是发展的前提。