感觉自己有点疯了的感觉,是怎么回事?

80%是的....
如果感觉很大的话，建议去看下心理医生。
不过还是自己调节的比较好，比如听听音乐（抒情的）啊.做做活动....经常和朋友们一起出去玩.....找亲爱的人聊天....多睡一点.....都可以缓解压力的。
把让你感觉要疯的事情分面化来看待，不要只持一个观点，就是因为这个观点让你变的焦虑不安，所以要多分析。

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太紧张了,放轻松点,take it easy～

还好，你不是周愉，否则会吐血的。

将帅都会如此郁闷，何况你我？

古往今来，谁都是活在不断进去中的。

要学会自己控制自己。

学着去看书,书会改变你