我喜欢篮球，但每次打完球后的隔天，

你在打蓝球的时候首先要热身,特别是你的膝盖还有手腕脚腕都活动一下,不要一上去就剧烈的跳,因为你在身体没有活动开之前关节是礓硬的在这样的情况下你剧烈的运动就会对你的关节造成磨损.我还劝你要是你现在的这种情况每次都出现你还是去医院看一下,我是体院的我的同学有的和你一样他们都用那个云南白药,不过我想你还是去医院看一下为好.祝你早日康复.

你的筋没抻开 而且你不是天天打所以劝你在打之前热下身 打的时候不要太猛

不是天天都打吧,习惯了就好了

很简单 用我的方式告诉你 如果你是很常时间没有打 我就告诉你 疼的时候也去 第一天很疼 第二天好些 一天比一天好 因为你的肌肉和关节 休息的时间太久了`` 偶尔剧烈运动 是会这样的 记得保护自己`` 打球是快乐的事 不要太猛烈咯``` 受伤得不常失```

如果不是这样...如果是你每天都有打 都会疼` 那兄弟 我没别的方法了 请你快速到医院检查吧`` 呵呵`!!

应该是在弹跳的时候弄伤了
或者是没有热身吧
如果是持续的就应该去医院看看啦

骨刺？？？
如果不是因为很久不锻炼而每次都疼的话，去医院！