各位美女,我想健胸,请问有什么方法么?

洗澡时:用热水淋浴时,每个乳房至少淋上十分钟,促进血液循环;
之后搽精油加按摩直到乳房发热为止,(双手按摩要用力均匀!)
饮食:早餐可以吃牛奶加燕麦
多吃木瓜
休闲时:练习愈加
我的胸就是这样保养的!我朋友从小把木瓜当饭菜吃,现在胸又大又挺,希望你也有这样美丽健康的胸!

自己做按摩（方法见一些相关书籍或材料）

或到美容院找人做

饮食上吃点有利于雌激素的食品

如木瓜等（好多资料呢）

平时心情愉快

少郁闷

精油按摩的话用玫瑰、天竺葵、依兰、迷迭香配在一起，经期开始算的第11-13、18-26天是最佳时间。扩胸等锻炼胸肌的运动也有帮助。

每晚睡前，按摩胸部，用右手按摩左边，用左手按摩右边，洗澡时按摩，还有最好让你老公帮你，效果不错