由于人际问题心中苦闷该如何缓解?

每个人最好的朋友就是自己，我也没有很多的朋友啊，痛苦的时候就想想开心的事啊。别人不在乎你你也不要在乎他们，何必为了根本不重要的人让自己不开心呢？别人不喜欢你是他们的损失，要拿自己的优点去跟别人的缺点比！如果你愿意我就是你的朋友！你可以发消息给我，我们在聊。

睡觉，想着一觉醒来就会好
或是不去想那些不开心的事情，这是最有效的办法了，每个人都是有让自己郁闷的事的，我也有啊，一想到就气都喘不过来，和你的形容差不多，很让人郁闷的，可是自己不去想，事情那么多，为什么一定要去想它呢，然后就慢慢忘了，下次想起来就用同样的办法来忘掉
其实怕就怕你自己很喜欢去对那些让自己痛苦的是斤斤计较，一直想，不肯不去想，那样就越想越郁闷，我有时候就这样的，所以这就要靠你自己的自制力了，不去想
加油加油
只有不去想了，没办法的啊，生活不可能事事顺心如意的啊
只有转移自己的注意力了，有那么多事情，就不去管让自己郁闷的事情了吧

孤风自赏又怎样 ?

做爱做的事呗!那你都有啥业余爱好?没有就现爱好一个.这是先给你吊口气,想治本的话,那你还是改变一下自己吧,你多观察下身边的人,你看他们有几个是真正的朋友,酒肉朋友多的是,那可共患难的很少哦!昨晚电视台放<真心英雄>了刘青云的,大家都看过吧?我建议你租来看看.

主要就是别总是想这个问题，你这就是心理作用，越想越难受，越难受还越想。试着放开一点，轻松一点就好了。

该哭就哭，大哭一场 就痛快了!

哭与笑都是人们情感的流露。

哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。

哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。