现在的温度可以户外游泳吗??/我广州的

我也是广州的,现天气还不冷,当然可以学啦,我今天下午都有去.并且现在游泳没那么多人,游得舒服些.只是过了中秋就会有一点点凉了,如果你怕冷的,到时选择中午去游或到室内游也没多大问题.

你听过冬泳吗？游泳在一年四季都适宜的，不过你要循序渐进，坚持不懈才可以强身键体．百毒不侵

当然可以了

在游泳运动中，水直接和人体相接触，成了运动中的重要环境因素，故而其卫生状况，水温等因素对人体的健康及运动锻炼效果均有很大影响。
水温的变化可影响人的体温调节中枢，用冷水而且压力较大时，能引兴奋过程：心跳加快、呼吸加深、新陈代谢作用加强；温水剌激则加强抑制过程：血管扩张、血压降低、使人想入睡。由于水的导热性比空气大，人体在水中散失的热较多。机体为了保护自身，对较低的水温刺激会发生以下三期反应：
I期：人体刚入水时，由于冷刺激，使皮肤的毛细血管收缩、皮肤苍白、皮肤血液循环量减少，热量散失减少。此时，游泳者自觉寒冷，肌肉痊孪、抽筋现象多于此时发生。
II期：入水一段时间后，由于体内产热量适应性增强，反射性引起皮肤血管扩张，体表血液循环加强，皮肤发红，皮温升高，游泳者有较温暖感觉。
III期：在水中时间过长，由于直期持续到一定时间后体热大量散失，超过机体的热量，机体为保持体温，皮肤血管再次收缩，皮肤变白，口唇发紫，全身战栗，第二次出现冷感觉。这是机体已不适应于水中运动的表现，一旦发生，应立即上岸。
一般机能良好和经常进行游泳锻炼的人，第一期反应不明显，很快就进入第二期，且持续时间较长。机能不良或适应性较差者，第一期反应明显，并且第皿期反应出现较早。为了克服I期反应带来的不适，促使E期反应较早出现，入水前要适应水温，入水后要积极活动。
对于一般成年人，水温最低不宜低于19°C；对于初学游泳的儿童，水温不应低于25oC-26oC；对于有训练的人，水温可较低，甚至可进行冬泳。

1、入水前做好充分的准备活动。没有做足够的热身运动就突然跳到水里，受过冷水温的刺激，皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流减少减慢，不能满足肌肉活动的需要，就会引起抽筋。
2、游泳最理想的水温是27摄氏度。游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。入水过久，