请问我是精神病吗 谁来救我一下~

21岁
失眠2 3年 小时侯有过一段被人鄙视的时候
平时生活压力很大
精神分裂的很多症状都符合
不能正常的学习
但是这一切表面上都 看不出来
和朋友也能正常的交流
而且让人看起来很乐观
请问我是不是精神有问题呢 我现在很痛苦~ 谁帮帮我吧

(21岁 失眠2 3年 小时侯有过一段被人鄙视的时候)
有一个问题，你失眠年限比你都大。听你说起来你是很正常的一个人，失眠往往因为压力而造成的，建议你做心理咨询和检查，改变一下生活方式，不要让自己的生活很机械

这个失眠一定得有原因的，不知道你是为什么才失眠的，我过去的1年内是因为恐惧才失眠的，还有就是精神的压力，我现在在上大学还是很郁闷，我估计也是精神分裂，我的内心也是很苦闷，你得克服困难，选择自己愿意走的道路，否则是对自己的折磨。
我是搜索精神分裂才发现这个问题的，我希望想咱们这样的心理危机的人能够摆脱，毕竟我感觉自己还是不错的，可就是老给自己压力。

任何时候都能正常的和别人交流，你就肯定不是精神病人，但是你有严重的郁郁症状！建议你去看一下心理医生！如果在这样下去有可能成为神经病人！

啊 应该不是~~ 神经病不可能知道自己是神经病~~~~

不是神经病都是失眠造成的
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治疗失眠的10个妙方

当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

三:溜狗

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。