中学初一的跑1500米,大约要多少时间才算好,跑1500的技巧是什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 16:18:56
中学初一的跑1500米,大约要多少时间才算好,跑1500的技巧是什么?
我6分36秒算好吗?
到底算不算好?

大学生跑一千米的及格线是四分二十秒.照此推算的话,你跑的是六分三十六秒应该是一个还可以的成绩了.
对于,长跑其实技巧不是最重要的.因为算到底还是素质的问题.
对你的建议是,每星期最少要有三天在锻炼这样可以保证你的身体素质不会衰退.另外,赛跑的时候,不要太紧张了.不能一听见哨声就往前冲了.

不对..

我初一时候就跑了.

如果你不是体育生,跑5分30几或6分.

其实最主要的就是跟跑,不要着急,到最后200米加速.
我在初二得了第5,在初三得了第三,主要是因为自己爱打篮球和骑自行车,当然,一周练几次也很重要.

耐力和速度的问题.