怎样在短时间内，从一个只有社会格斗经验的人，锻炼到比较强

没事的时候玩沙袋呗~~~,所谓"真正的强者",是在遇到紧要关头的时候自己不被别人打倒,并不是外表看起来多么强壮,既然已经有了社会格斗经验,那么事情做起来就更简单了:搞一个双层大一点的沙袋,外层是薄棉花,内层是沙子,将沙袋吊起来练拳和腿,充分发挥你的体能,幻想沙袋会从各个方向给你打来各种动作,自己尽量在躲避沙袋的同时,攻击它.每次打到没劲为止(当然,不要耽误自己其他活动的作息时间),也得记住给自己留出充分的休息时间.

139胡说八道.

随便打沙包就可以变成格斗高手???

你以为格斗技术是那么简单的 ?还有,如果没有 体能做保证,都是 白费,别的 不说 ,至少你的爆发力要够吧,不然一个拳头过去,只把人打生气了,让人家更尽力的殴打自己.

楼主还是找个地方认真的学一下,在这里简单一问是很难说明白的