医生进~啊啊啊啊!!!急~~~要人命了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 16:14:09
我是校长跑队的,每次教练都让我们做热身运动
上下蹲200下
绕操场跑10圈(一圈是400m)
俯卧撑100个

郁闷死了!每次回到宿舍两腿的膀臂的肌肉都痛!改怎么办啊?

既然你能进入校长跑队,就说明你的体能比一般同学的都要好,你要有一种荣誉感才对吖,现在你有这么好的机会为学校争光,应该好好珍惜,相信自己一定能行的,苦尽才会甘来嘛!加油

那是因为你不习惯
等你习惯就不会这样能够了的啊
其实你想一想你现在和那些刚当兵的人是一样的道理

以前你没这么疯狂过吧??
肯定是你不适应才这样的!
想好的话 少要1星期
多要几个月!
加油~!

这样才会有锻炼身体的效果.

台上三分钟,台下十年工!体训是很累人的!不这样训练就没效果.抱怨是没用的.还不如用抱怨的时间多想想怎么放松.凡事一张一弛,放松很重要,让你的肌肉好好休息吧~

退出长跑队吧,搞体育没有前途的