蚯蚓是怎样新陈代谢的?

9月25日 17:32 我吃过养颜排毒胶囊，当时管事，不吃就不行了，感觉会有依赖性。
我建议你：1、在床头放一杯水，每天早上睁眼，什么都不要做，在床上喝一杯水。然后起来刷完牙、洗完脸，空腹吃一个苹果（主要是吃皮）。
2、午饭后喝一杯柠檬水，然后轻轻揉肚子。
3、晚饭要清淡，吃六分饱，在临睡前喝一杯牛奶。