抽烟太多的人怎么样才能把伤害减到最低？

你说到抽烟很多那说明戒已经很困难拉,所以我觉得应该在吸烟量减少不是太多的情况下,建议用品质教好的过滤嘴,这样会明显减小过多烟焦油对肺部的伤害,还有,在有可能的情况下,少抽或是抽正牌质量的烟

减少每天吸烟的量

主要控制饭后和酒后及早起来时别吸烟，因为这时吸烟看是很有滋味，其实毒害最大。其它时间在工作忙或休闲的时候，控制少吸点，我认为无什么大害处。

最好的方法就是戒烟

听说要多补充维C.

多吃葡萄，和维C的东西，有助于润肺，和排毒