想长高得保证哪几点?

9月2日 21:28 小朋友！一个人的身高由先天（种族和遗传）和后天（营养于发育）
两方面因素决定的。先天是内因，是决定性因素；后天是外因，虽然
对长高也很重要但不是起决定性作用的。这是不以人的意志为转移的
事情。虽然除举重以外的体育运动，特别是跑步、跳跃、体操、单双
杠等项目需要身体、肢体充分舒展协调运动。对身体的长高有一定的
有益作用，自然是非常有限的。再者一个人的高矮既不能说明其身体
素质的优劣，更不能体现其能力智慧的高低。一代伟人邓小平的个子
就不高嘛。所以我认为不必把身高看得太重，更不必为自己的身高不
理想而烦恼。虽然你在同龄人里个子不高，但一个人的发育的迟早及
时间的长短差异是很大的，有的人15－16岁以后基本没有再长高，有
的人则20多岁了仍在长高。你现在还能不能继续长高其实自己比别人更清楚，那么怎么判别自己还能不能再长高呢？只要看看自己的阴毛和腋毛就知道了。如果你的阴、毛腋毛已经很长且很浓密，说明你已经发育完全，也就没有再长高的潜力了。如果你的阴毛、腋毛还不长也不浓密，也许你的发育还没有完全，就还有一些长高的潜力，那么在未来的2－3年内还会有一个猛长的机会，保守的估计也应该170cm 以上。好好地加强身体锻练，提高体质，好好善待自己的身体和宝贵的生命。祝你快乐！