每天12点睡觉 学习 会对身体有什么危害吗

睡眠时间稍有不足，主要是您的睡眠区间太靠后了，请提前一至两个小时入寝。太晚睡的话，即使时间足够长，也无益于身体的休息和恢复。

一般说,人再保持精力充沛时这种体力只能维持12小时,或10小时.如果按规律正常休息只需8~10小时休息时间,一旦身体感到疲乏睡眠时间就要增加,正确的休息是很重要的,人体的生物钟一直履行着一个规律,一旦破坏这个循环旧回感到不适应,时间久了回产生后遗症,所以,保持日常习惯是很重要的,只有在不困时睡行来时才回精力充沛,电脑的辐射回增加视神经的消耗,以及身体神经疲乏,注意休息!!!!

黑眼圈！

当然有害.

学习工作累，那也没办法，注意饮食吧

白天多睡会儿没事。

注意饮食，别吃方便食品，多吃鱼。