篮球新手求救,恳请大家帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 10:45:05
我的身高勉强有170cm,150斤,并不是强壮型,应该是个篮球新手,但我很羡慕篮球打的好的人,现在也已经上大学了,时间很多,我希望能通过一年的刻苦锻炼成为一名高手,跪求哪位高手能给我提些建议,每天应该练习多长时间,做什么样的练习,打什么位置,恳请大家帮助

因为我三年前也是个新手，我看了不少关于街球的动作，但是我并没有去学习！我的个头才165cm。但是我也喜欢篮球，没办法我用自己的长处去祢补我不足的短处，我个头不高但是我的速度很快，每天早上5点钟我就出来到球场上去练习投篮，上午烈日炎炎的时候练习中长短跑协调性,下午找几个朋友陪我打会全场攻防,天黑后去练习控球.(反正就是逆着习惯去做)下狠决心做了4个月,然后找一些高手去挑战.现在我的位置是区队小前锋.

篮球不是靠哪个教的 而是自己练出来的啊 兄弟
都练身体对抗能力啊 速度 命中
其他的暂时都不要管啊

我建议你练速度和投篮,以你身高练弹跳没什么意思.

练练弹跳 手指控球 大球时听一些动感的音乐 让球和自己有节奏感 把自己穿的更宽松一点 这样打球也写的很快

作俯卧撑很好啊，我一开始也不行 后来练了 身体素质超强 现在打得分后卫 挺棒的哦

字数在精不在多，六个字送你：控球，强突，抛投