吃什么东西能长肉~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 01:57:26

还有,吃什么东西或怎么锻炼才能增加弹跳力
油腻的东西我吃了不起作用

油腻的东西能长肉

弹跳主要是练出来的
不是吃出来的
每天起码用尽全里跳20下
这样下来，肯定能进步

长肉吃什么都行，只要吃完后坐着，不要运动就行

经常做压步走，就是蹲着走会增加弹跳