烫发后如何护理，及整理造型？

大家好，我刚刚烫完头发，现在我应该如何护理头发，让头发保持健康，用那种护发产品好呢？？
还有就是，我是中长卷发，我应该如何打理头发让他更漂亮，现在有好多的产品，者喱，发泥，发腊等这类产品那一种那个品牌中那个效果比较好，而且不是很伤发的

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