搏击实战时脚趾容易受伤怎么办?

我以前也是这种状态
后来教练说 经常用鞭腿 踢麻布的沙袋 然后晚上用醋 或者是红花油擦
这样估计2个月以后会有效果

忘说了 我是武校学生 以前是河南省散打第2名

天天练

你好

鞭腿不是用脚面踢吗？为什么能锻炼脚趾？

你不懂得马？哪有用正脚位踢人的~~