本人新手，我用EVEREST硬件检测其建议说，系统BIOS和视频BIOS需要升级请教高手如何升级

EVEREST建议你升级系统BIOS和视频BIOS是用新版本的BIOS提升现e有硬件的性能或打开隐藏的功能。
1、升级后性能提升不是很明显，并且升级BIOS的风险较大，正如你所说你又是个新手，故建议你不要升级BIOS；
2、如你看重这性能的提升或有可能打开的某些隐藏的功能，你最好找专业人士为你升级；
3、你的电脑比较老了，不在乎升级的危险性并为了提高自己的动手能力和更好了解硬件的前提下，你可以到网上搜关于升级的视频教程（或到书店购买一些这方面的书籍），学习学习后，再动手吧！

bios升级高风险,不成功就难办了,弄不好系统开不了.
一般升级是为了解决bug,你的系统一切正常就不用了.
要升级到官方网上下,一般在dos下操作,我们菜鸟就免了.

你要弄清楚，为什么要升级BIOS。升级BIOS是在升级硬件或者更换驱动后，现有BIOS不支持才升级BIOS。升级BIOS不是简单玩玩，要在存DOS进行，而且要备份原有的。没有特别需求和过硬电脑知识不建议升级。软件检测只是建议。不要跟着软件走。