我电脑的虚拟内存下不去了，怎么办啊

一、减轻内存负担
1、打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
2、自动运行的程序不可太多 。单击“开始”，然后单击“运行”，，键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口，删除不想自动加载的启动组项目。
二、合理设置虚拟内存
1、内存的设定主要根据你的内存大小和电脑的用途来设定。所谓虚拟内存就是在你的物理内存不够用时把一部分硬盘空间所为内存来使用，不过由于硬盘传输的速度要比内存传输速度慢的多，所以使用虚拟内存比物理内存效率要慢。个人实际需要的值应该自己多次调整为好。 设的太大会差生大量的碎片，严重影响系统速度，设的太小就不够用，于是系统就会提示你虚拟内存太小。
2、一般情况下，可让Windows来自动分配管理虚拟内存，它能根据实际内存的使用情况，动态调整虚拟内存的大小。
3、定义虚拟内存，一般默认的虚拟内存大小是取一个范围值，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般为物理内存的1.5--3倍；但也可最小值设为物理内存的1.5--2倍，最大值为物理内存的2--3倍。
4、拟内存最好不要与系统设在同一分区内，内存是随着使用而动态地变化，C盘就容易产生磁盘碎片，影响系统运行速度，所以，最好将虚拟内存设置在其它分区中磁盘剩余空间较大而又不常用的盘中，如D、F，这样可以避免系统在此分区内进行频繁的读写操作而影响系统速度。拟内存在一台电脑中，只能是一个，可放在磁盘的任何一个分区中。
再不行就是中毒了。

察看任务管理器
关闭内存特别大的程序
也有可能病毒

我的也有这问题，平时不到190,现在都是240左右，郁闷

自动运行的程序太多，或者有病毒
因为系统在虚拟内存不够的情况下 进行自动分配 ，所以你开机之后又变大 了`