谁有武术三节操的图谱？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:55:54
我只记的第一节是，左脚往前一步，右手放在左脚膝盖处，左手背在腰后，这是12，34把右手伸直，56把右手收到胸前，78还原~
谁知道第二节跟第三节怎么做`没有谱用写的也行~

晕晕晕
我读了四年武术专业（民族传统体育专业）从来没有听说过什么武术三节操。
那可能是你们地方自己编的吧。
为什么要学那个操呢？你可以跑跑步热身的嘛！跑步是最好的热身方式，能调动全身的肌肉和内脏器官。然后再进行压褪等准备辅助练习。