谁告诉我睡觉睡熟的技巧?

晚上喝点纯牛奶```然后裸睡``很舒服的``呵呵``

1.用热水洗脚。
2.用手用力拍打脚心，约三十下。
3.用一个洋葱撕下几瓣，放在广口瓶里，距离鼻子的三厘米处用手轻轻煽动瓶口处，达到闻到气味不刺鼻为好。

倒立，直到支撑不住为止

1.喝牛奶
2.泡热水澡
3.闭上眼想今天你干了些什么
4.听摇篮曲
5.听故事
6.运动
7.昨天别睡
8.去看医生

找一本不特别喜欢看的书，放在枕边，盖好被，打开书，看书，直到书掉了，你也睡熟了。 （个人经验）

你在每晚睡觉前泡个热水脚，然后喝一杯热牛奶；
如果还是不行的话，就每天早晚喝一杯红酒，当然是纯葡萄酒；
如果还是不行的话，那估计就比较严重了，建议你去看医生，听听医生的建议吧！！