怎样在生活中自我调养咽炎

引起咽炎的原因有很多，不知道你是否吸烟，如果是的话尽可能少抽或者戒掉。要是你身边有吸烟的人就离他们远一些，事实上吸二手烟比吸一手烟受毒害更深。建议你平时不要吃辛辣食物，多喝茶（尤其是绿茶），多吃苹果、梨，还有带叶的蔬菜。我也有慢性咽炎，我试过，挺有效的。