初练气功应该练什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 01:16:41
我没有老师想自悟，不知道先练什么东西。哪位好心人帮帮我，我都20了，不知道再练行不行了。练的话我应该先了解什么？练什么功法？
注意什么？我先谢谢大家了。QQ236322862

如果你有兴趣可以选择硬气功类的比如大成拳,大洪拳,少林金刚掌,初练是要得是意念和得气,理论来说百气由丹田而出,运气的时候先由涌泉穴吸气,经过会阴,肾盂,汇枕天顶,印堂,人中,覃中穴最后下至丹田,发气是由丹田提气至覃中,经过肩径,龋齿,由劳工穴发气,气功要有深厚的功底才能作为攻击性的杀手锏,你要多家练习才行,气功是中华武学的精髓,希望你能崇尚武德.

据我所知，二十岁再练武术还不算完，你可以去练梅花桩，注意要用心，有些关于武术的网站上提供了梅花桩的视频，可以看一看。

最好是找老师。如果你确实想自学，那么我建议你多买一些武术、气功名家的著作好好看一下，然后在其中找出适合自己的。

我也想知道啊,谁知道告诉一下下
我个人认为先练心,哈哈

最好是找个老师指导练习,以免出偏......

气功都是以养气为基础的,后来可以修心,暂时可以先从周天和丹道入手.至于以后的路怎么走，就需要看自己的兴趣和天分了,其实瑜珈也可以修炼，只要心力可以集中就可以