胃湿热的人饮食、生活方面应注意什么？

你好；
胃湿热的解决办法大致有两种,一种是喝中药调理,一种是在家里自己食疗改善.不过无论哪种都要注意饮食调养.胃本身的作用就是受纳并且腐熟食物,所以饮食习惯是至关重要的.平时不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,吸烟.每顿饭不要吃的太饱,姜要少吃,水果里温性的也要少吃,象龙眼,桔子,荔枝等.可以用薏米熬粥,薏米既可以清热又可以去湿,很好.煲汤时可以加茯苓,沙参,能利湿滋阴.另外多吃木瓜也很好.如果严重的话最好还是中药调理加上食疗并用,效果很好