怎样才能最快减去背上和腋下的肥肉？

我想你是个女孩，呵呵，腋下肥肉有的时候是不合适的内衣导致的，以前我就是，建议你买合适的内衣，那种比较收的内衣，不仅可以收拢腋下肥肉，还会让胸部很挺，时间长了，腋下肥肉自然也就消失不见了。

至于背上，多做做扩胸运动

女同学么？男的我知道，做背推，划船器械练习...
男的有肥肉可以用肌肉顶，女的是不是不太合适...

多做运动,尤其是跑步.

做作扩胸运动

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