为什么我这么胖啊？？

现在这个时期的学生，因为学习紧张，没有办法有定量的运动，一天内总在学校里坐着，很容易胖的。
注意：在学校里尽量站着，避免长时间坐着，不要盘腿：很容易胖腿的
而且注意少吃油炸的，尽量多吃醋啊等帮助消化的东西。也可以利用课间做一些运动：双腿交叉跳台阶啊，快步走啊，{一天内间接运动30分钟以上才有效阿}但是不要跑步哦，这只能短时间影响体重，但是时间长了腿部肌肉就会出来了，想减就更难了。控制饮食，只是指控制糖类的摄入，但是不吃饭是减肥最快，但最影响身体的方法。
还有啊，你认为自己胖是和谁比的啊，如果父母都很匀称的话，你想减成杨柳细腰那怎么可能呢？
学习的时间，不要想那么多，15-18之间，身体发育旺盛期，需要摄入的糖类很多，又缺少锻炼；自然会胖了。但是正常人会在18以后随着生理发育瘦下来，那时候才是减肥的最佳时机。。。。

嘿嘿...零食多么...
如果也不多..那就是...你肠道比较好..
吃得少..可是吸收得多..就胖咯..
知道为什么...你那么胖..没用的....只有努力去让自己不胖..才有用..

内分泌失调也是导致变胖的一个因素。

练练瑜伽，会很有帮助的。少吃零食，油炸食品，睡觉前三个小时不要吃任何东西。

遗传的关系