你很行么，那就来帮忙啊，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:38:58
问一下，怎样才能更好的静下心来呢

这是一个人的战争.

战胜心魔.

百度知道－－社会／文化－－宗教－－里面有很多文章是说静的

听听音乐，看看书，看看周边的环境，多想想一些开心的事情。

做些运动！看些优美的景色！如：登山看海，也可以去健身房

练瑜伽或者静坐

听钢琴曲或背景音乐