我和人单独在一起总是过于敏感怎么办

就顺着自己。改不掉的话，你也别把这个太当回事。
就是因为你太在乎这个了，所以这个才会让人烦恼。
你一旦没有太把这个放在上心，心中自己会轻松不少。

是不是有些害羞？可能是你为人比较内向，所以爱过敏，只要努力克服害羞的性格，问题应该就解决了。
当你与别人相处时，尽量将自己的精神集中在别人正在谈论的话题上，这样既会让人觉得自己受到了尊重（任何人都希望对方能仔细倾听自己的谈话），又能克制你的毛病。当然，刚开始时不要心急，慢慢改，最好先和朋友家人尝试，时间长了就能习惯了

慢慢来 急也没用 只能克制自己

我也有这样的问题。特别是和我喜欢的人独处的时候。