UC知道我为什么不能剧烈运动
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 02:50:36
我今年22岁, male,健康状况良好,进了学校后会发一个病历卡 每年打钱上去让你去校医院看病的 除了大一感冒打过一次针 我已经三年没用过那个了 连感冒都没有 但是最近连续出现了两次问题 让我比较郁闷
两次都是骑自行车出问题的
第一次是一个多月前 年轻人嘛 都有冲劲 那次是我用自行车和一辆三轮摩托飙车 飚了大约1500米左右 摩托转向另一边了 我就慢了下来 又骑了一会 我感觉不行了 头晕 恶心 于是我停了下来 坐在路边休息 并且慢慢的喝水,休息了3分钟左右,我觉得缓过来了 站起来开始推车走 没想到一走 就不行了 翻江倒海吐了半天 那感觉难受死了 跟跑完1000米一样,吐完后我坐下来 休息了10分钟左右 才恢复正常 那是中午12点半的时候
主要是刚吃完饭 并且后来不应该立即喝水的
由于是很久没运动了 再加上以上两点原因 所以我没在意 没想到....
在10月5号晚上5点 我骑车去银行取钱 然后去苏果买东西 银行是10分钟车程 再到苏果也是10分钟 由于路上人少,我又开始疯狂加速,基本上那个转速是一般人能达到的极限,这样持续了大约3-4分钟,我很快到了银行,刚取完钱出来,又觉得有点晕,我就坐到了车后座上,没三秒,不行了,那时我也顾不得脏了,一下子就背靠银行的大玻璃墙坐到了地上,那种头晕,恶心的感觉又上来了,还好我那天没吃午饭,没东西吐,第一次吐我是在郊区的公路上,吐在路边的杂草地里还好,现在是在市区,吐路上那就恶心了,我就这样倚靠在墙上,人越来越虚弱,很难受,无力的望着来来往往的人群,而且出现了第一次没有的现象,那就是我的后背完全湿透了,头上不停的滴豆大的冷汗,一会满脸就全湿了,那可是和跑1000米完全不同的感觉,跑完1000是满头热汗,而且心剧烈跳动,腿酸胀,这次是不停的冷汗,腿也不酸,就是无力,恶心,头晕,我就这样躺了10分钟左右,又恢复了正常,跑去苏果买了东西回家了.
虽然我没吃午饭,但是我觉得不是血糖低的原因,因为我很快就正常了,而且放假在家吃了一点零食,并且第一次出问题的时候是吃了午饭的,我觉得可能是心脏或者血液供氧不足什么的 当然只是我自己的猜想 所以我来请教知道的人 究竟是什么原因 我才
两次都是骑自行车出问题的
第一次是一个多月前 年轻人嘛 都有冲劲 那次是我用自行车和一辆三轮摩托飙车 飚了大约1500米左右 摩托转向另一边了 我就慢了下来 又骑了一会 我感觉不行了 头晕 恶心 于是我停了下来 坐在路边休息 并且慢慢的喝水,休息了3分钟左右,我觉得缓过来了 站起来开始推车走 没想到一走 就不行了 翻江倒海吐了半天 那感觉难受死了 跟跑完1000米一样,吐完后我坐下来 休息了10分钟左右 才恢复正常 那是中午12点半的时候
主要是刚吃完饭 并且后来不应该立即喝水的
由于是很久没运动了 再加上以上两点原因 所以我没在意 没想到....
在10月5号晚上5点 我骑车去银行取钱 然后去苏果买东西 银行是10分钟车程 再到苏果也是10分钟 由于路上人少,我又开始疯狂加速,基本上那个转速是一般人能达到的极限,这样持续了大约3-4分钟,我很快到了银行,刚取完钱出来,又觉得有点晕,我就坐到了车后座上,没三秒,不行了,那时我也顾不得脏了,一下子就背靠银行的大玻璃墙坐到了地上,那种头晕,恶心的感觉又上来了,还好我那天没吃午饭,没东西吐,第一次吐我是在郊区的公路上,吐在路边的杂草地里还好,现在是在市区,吐路上那就恶心了,我就这样倚靠在墙上,人越来越虚弱,很难受,无力的望着来来往往的人群,而且出现了第一次没有的现象,那就是我的后背完全湿透了,头上不停的滴豆大的冷汗,一会满脸就全湿了,那可是和跑1000米完全不同的感觉,跑完1000是满头热汗,而且心剧烈跳动,腿酸胀,这次是不停的冷汗,腿也不酸,就是无力,恶心,头晕,我就这样躺了10分钟左右,又恢复了正常,跑去苏果买了东西回家了.
虽然我没吃午饭,但是我觉得不是血糖低的原因,因为我很快就正常了,而且放假在家吃了一点零食,并且第一次出问题的时候是吃了午饭的,我觉得可能是心脏或者血液供氧不足什么的 当然只是我自己的猜想 所以我来请教知道的人 究竟是什么原因 我才
最基本的常识你都不懂吗?难到体育老师没有和你说过剧烈运动后不可以立即坐下来吗这样一来会照成脑部缺氧的严重的会窒息的.
建议你以后早上早点起来跑跑步这样会对身体好的.
可能是你血压有些低，所以会造成头晕的现象，自然而然就想吐了。另外一方面，你需要战胜心理方面的障碍，由于你长时间因为自己恶心想吐而惧怕运动，所以心理方面就会有一种想法：不能运动，否则会吐的。可以看看心理医生或者做一个全面的身体检查。也可能是由于血糖低所造成的。最好少吃一点甜品
该补血了
路过
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停 止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。