肌肤很粗糙要多吃点什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 07:15:58
我平时就吃那些东西，也不见有什么改善啊

可以用薏仁米炒熟碾成粉冲水喝,开始有点味,久了会习惯的,会从内里调节改善代谢,皮肤就会好很多.另外要多喝蜂蜜,多吃水果蔬菜,多喝奶,少吃油炸的东西和含油量多的食物,比方干果.

多吃水果蔬菜 少吃肉

水果。和水 都这么说我都没发现怎么好了