郁闷了杂整？？？？？？？？？？

别郁闷北

是啊 有时候我也郁闷
郁闷了可以自己找乐子
比如大吃
买自己喜欢的东西

上网~~购物~~听音乐~~~找朋友玩~~~
大哭一场~~看电影~~吃东西

对於我而言~郁闷了以后就去喝酒~如果没有钱的话，也可以去你所在城市人烟稀少的地翻，对招老天大喊几声~睡觉一般都没什麽用的~上网的话会更加无聊的~这与聼音乐？那更没用了~火气大的话会把复读机砸了，多不划算亚~在这就找朋友~你的知心朋友，告诉他和你一起出去玩~

问问自己为什么郁闷，是一时的，还是某个问题长期没有解决而间歇性地发作造成的。

如果是一时的郁闷，那转移一下注意力就可以了，比如听听音乐、看看休闲的书、构想一下自己的美好未来等等，都可以放松你的心情。

如果是长期潜伏问题的原因，那就把问题列出来想明白了，解决掉，根治它。

还有，郁闷的时候吃点苹果，有助于缓解神经疲劳。

骂,骂累了睡