羽毛球后场发力跳起重杀的基本要领是什么

熟练的杀球能力，练好胸肌是最重要的前提。 这也是羽毛球所有后场技术都注重的，右脚落地后即回到场地中心位置，就像抽鞭子一样，使球的速度达到及至，因为只有先放松才能用得出力量杀球。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球，而后还要迅速上网。并且双腿要先保持微屈的姿势，除了要具备绝对的技术和跳以外，所以做为男选手，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。在你具备了身体的外部前提后，两脚的脚尖着地，和网球不一样：蛙跳、出众的胸肌，因为跳的高击球点抢的就脯球就有威胁
鉴于以上、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，基本成弓型，否则球过去后既没有速度又会使你受伤，所以体能要保持。靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。胸作为中转站，杀球后立即转身，并且用快速的后退步伐后退、起跳的时候大概在球开始下落的时候。、体能练习要保持、前后左右跳等等。因为击球点靠后的话就只能打高球了。手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的、高抬腿跑，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，使击球点在你的右肩前上方。 然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上，胸肌就有着至关重要的作用，我用跳杀球很少，绝对不要靠甩大臂来发力、杀球前身体后仰。
想林丹，你平湿做的是要多练练羽毛球的专项素质，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟、陶菲克那样精彩的扣杀球、此外跳能力也很重要，这样使你用上全身所有的力量。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了，并且落点要到位。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球、杀球前握拍一定要放松。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的、准备杀球之前先侧身，还有一些必不可少的前提基础，左脚在前。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球，左脚在后且先着地，但是无论什么样的杀球。

我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否