我刚学羽毛球，怎样在自己的后场把球打到对方的后场

将自己的力量由脚踝部位传达至腰部，然后传至肩，最后大臂带动小臂将球拍挥出。
正确的挥拍姿势是关键。看视频固然可以解决一部分问题，但毕竟不能完全代替教练的职位。
如果是初学，建议去找一个好一点的教练先学学打羽毛球的基本功，类似于握拍，挥拍一类的。
如果基本功练不好的话，一旦有错误的动作养成习惯，将来要改，可不是一件简单的事。

我以右手握拍来举例 如果你是左手握拍，那就相反

先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形回环引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。
击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心，这样整个动作完成后迅速向中心位置回位

最后提醒你的是：
1、一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！
2、在你后退的（正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。这样一来你才能用上、下肢的力量，也就是把全身各处（如下肢、胸、腰）的力量都用到击打球的瞬间，否则对你肩的承受力量肯定会很大，疼痛当然会难免。

希望你能够在时间和实践的配合下早日练好

太专业的动作，很难把握，即使貌似，也难神似。
其实，只要你，力量不弱，脚步够快，加上良好的协调性。业余比赛里，回个底线到底线，还是不难

挥拍动作是关键
另外,力量也是很重要的
只要你力气够大,业余比赛回个底线到底线也不难

使劲打`

多挥拍
把拍子绑到30磅左右
。。。蛮缺德的办法，说不定打完后手就断了