问大家一个关于国庆长假的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 17:02:29

今天是国庆长假的最后一天,
在这八天长假里,我每天都睡到上午10点或11点才起床
明天要上学了.
有时候,我白天刚醒过来就已经8点或9点了
要是明天再睡到那么晚,上学就要迟到了.
如何避免明天睡觉睡过头?

很简单很简单
家里有闹钟的话都上发条
有手机的设置准点铃声
而且闹钟和手机最好离你有一定距离
才能保证你被吵醒之后不会顺手把它们关了继续睡
如果家人有早起的习惯的
可以叫家人起床之后顺便把你叫醒

今天早点睡啊呀1

晚上睡前喝一大杯水

早点睡，睡前喝点牛奶，用热水泡一下脚，这样睡眠效果好，时间足就容易醒来了，再一个就是用上闹钟了。