长期在电脑前工作，怎么护理皮肤？

电脑危害并不恐怖，所以不必要恐慌．而用时间久了一部分原因也来自于疲劳．只要我们多做些防备，养成良好的使用习惯就没必要担心．但我还是不怎么主张上网太久，毕竟没好处．下面我就列出点防护方法供大家参考下：

1．在日常生活中要有意识地远离电磁辐射。家电摆放要严格按照说明书进行，不要过于集中，特别不要集中在卧房里使用，同时也应避免长时间的操作；当然，如果条件允许，尽量配备使用电磁辐射屏蔽用具，如电脑屏幕罩等

2．饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，也可喝点绿茶．这样可以有效加强肌体抵抗电磁辐射的能力．

3．身体尽量远离电脑，达到70cm，不过你眼睛不好达不到的话要控制好休息时间间隔．

4．电脑辐射损害皮肤，休息时候注意洗脸，"胸廓出口症候群"应该一部分是坐姿和疲劳等等造成的，真正和电脑关系不大．

5.上网久了尽量注意休息，每2小时出去转个5－－10分钟再上机．

6．不要早上起来就上机，尽量运动下吃过早餐再上哦．