心情一直不平静怎么办？

听音乐。很好的。或和自己最好的知己在一起。什么也不说。静静的让时光流逝。慢慢的你的心情就平静下来了。

如果是事情让你心情不平静：释放自己的压力去做一些自己喜欢的事（最好去爬山）不断的深呼吸，不断的对自己说没什么的，没什么大不了的，天不会塌下来，什么事都会有办法解决的。
如果是身体原因就去看一下医生。

先找原因，再找对策。学会放弃是种好方法。