各位在线的朋友帮帮忙

过了几年还有依赖?
不至于吧。如果是逐渐停服，机体会很快适应并自动恢复的。正常饮食中一般足够摄取量了。
除非是心理作用，建议去找个医生聊聊天。

维生素C是一种颇受人们青睐的非处方药，临床上具有广泛的用途。维生素C又叫抗坏血酸，是人体所必需的13种维生素之一。维生素C可以帮助维持皮肤黏膜的完整性，增强人体抵抗疾病的能力，促进人体组织的修复，抗贫血，降血脂，预防高血压病和冠心病。大剂量的维生素C可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少感冒发生的次数。在感冒的时候，服用大剂量的维生素C，可以帮助免疫系统消灭感冒病毒，减轻感冒症状，缩短感冒的病程；大剂量服用还可以增加精子的活力、数量，并促进精子成熟。因此许多人在养生保健中喜欢吃上几片，甚则当成营养品而随意滥用，经常会造成一些不良反应。生活中服用维生素C存在以下误区：

越多越好 一般成年人每天摄入60mg维生素C就够了，正常人能从富含维生素C的蔬菜和水果中得到满足。若因某种疾病而需服用维生素C，其安全摄入量的上限为1000mg。若超过1000mg时，可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。维生素C摄入过量，还会引起腹泻、腹胀。若长期大量服用，突然停药后，可能会出现坏血病症状。