有什么方法保持我的视力?

多看远处的绿色东西，累了就休息，不可硬撑；
注意坐姿，不要写作业写着写着头就低下去；
看书、玩电脑、写作业中间要休息，你才初一，作业还不算太多，等到了初二，要想写作业休息就有些困难了；
课间出去活动，最好远望；
不要在灯光暗的地方看书；
不要直视太阳等会对你眼睛有伤害的东西；
可以拿毛巾热敷眼睛，可以促进血液循环。

合理安排作息时间，劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等，对预防近视的发生和发展有较好的作用。

保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。

注意视力保护。最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时，最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位，根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜，绝不能贪图便宜、省事。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。

平衡膳食，积极锻炼身体，提高抗病力。

由于近视的发生是个渐进的过程，学生在日常的学习生活中要时刻保持良好的习惯，并持之以恒，才能达到满意的效果

做眼保健操，经常远望，盯书本时间长了，眨眨眼睛，调节眼部肌肉

多睡觉!