精力对应的人体器官

精力是指持久力、耐力、体力、活力、元气等等。精力不足，通过适度的运动及充足的营养，对延迟其发生有一定的作用。肌肉、心、肺功能，都需要适度的运动才能强健，但即便运动，若没有充足的营养补充，也不会有很强的精力。

　　精力恢复饮食原则也可称“康复饮食要点”，其主要内容有以下6点：
　　（1）营养平衡，保持健康的体重。每天摄取营养平衡的饮食，不超重，也不过于消瘦，就有可能精力充沛。
　　（2）多吃一些优质蛋白质。人体的细胞、组织、器官都是由蛋白质所组成，若不及时、充分补充蛋白质，则肯定造成代谢下降，精力日益衰退。动物蛋白质利用率比植物蛋白质要高。所以，每天都应该吃一些含优质蛋白质的肉、鱼、蛋类，但是量不宜过多。
　　（3）不要忘记摄取亚油酸。精神处于疲惫状态、精力下降时，摄取含亚油酸的植物油脂，常有立竿见影的效果。含亚油酸较多的有红花油、玉米油、豆油、棉籽油、芝麻油、菜籽油。坚果类含有营养素的精华，属于“强精食”类。如芝麻、胡桃、松籽、花生等含20％左右的蛋白质（和牛肉相似）、50％左右的不饱和脂肪，并含多量维生素B1、维生素B2、铁和钙等。
　　（4）维生素B1、维生素B2和维生素C等，对精力恢复尤为重要。如果摄取不足，也会造成精力下降。老年人尤其如此。牛奶、肉类、肝脏中含丰富的B族维生素，蔬菜、水果中含大量的维生素C。
　　（5）粘液性食品具有非同寻常的效果。从古时起，日本民间便有“精力沛，吃滑食”之说。所谓“滑食”，就是富含黏液的食物，如山药、秋葵、木耳、银耳、河蟹、泥鳅等。这类食品只要食用得当，对精力不足确实有效果。
　　（6）大蒜是神秘的强精健体食物。大蒜既有保护维生素B1、恢复疲劳的作用，又有促进机体对维生素B1的吸收作用。大蒜素和维生素B1结合，使后者激活，使能量代谢顺利进行，精力不足可以随之减轻或消失。大蒜的正确食法是每天吃一瓣蒜头（10克左右）即可，要擦成碎末或切成泥，均匀撒在烧好的菜上。

　　（别忘了给我加分哦）

不能这么说.精力是一种状态,而不是器官.大脑只是负责接受这些信息.例如我们常说的没精力,应该是说身体缺少某些物质后感觉无力.

精力来自与热量，人体摄入的食物经唾液胃液的分解肠道的吸收后，储藏与肌肉肝脏和血液中