我是个40多岁的女性,身体状况良好,可年纪大了,肤色为何越来越暗黄,如何用食疗调节,请专家指点

40多岁应该是正当年呀，不要轻易的报老，应该保持一个乐观向上的心态。皮肤的保养方面，可以选用一些大品牌的化妆品，以润肤、补水为主，同时注意饮食要全面，多食蔬菜水果，多饮水，并在睡前喝一杯酸奶，补充肠道内的正常菌群，清除体内的垃圾，每天保持1小时左右的运动，以防止体态发胖。用以上的方法，只要坚持经常，一定会收到良好的效果的。祝你永远年轻、漂亮！