我想用十天时间减肥,

节食加运动，药物减肥，针灸减肥反弹严重，不建议，要减肥还是使用健康的减肥，对的起自己的身体重要哦。
每天晚上慢跑一个小时，赵奕然的减肥方法，不过要持之以恒
黄瓜鸡蛋法，七日瘦身汤，3日苹果法等等，很多网友都说有效果，没试过，不过反弹是肯定的。
踏踏实实的减肥就是节食加运动，坚持下去，没有捷径的，

看你想减多少了,
十天内减二,三金还可以,
减太多,身体受不了,
旅游减肥?没听说?
还是节食吧,最管用

用十天还不如不减肥 一点效果都没有 减肥不是短期就能达到效果的 每天节制食量 增加运动是唯一的方法

才十天呀，那怎么行呀，就算你减下来了，那还是会反弹回去的，不科学，也对身体不好，身体是革命的本钱呀，如果不是特别胖就不要减肥了，顺其自然吧。

不吃饭，只吃点绿色蔬菜、纤维一类的`！

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