如何才能练成劈挂腿呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:59:40

热身后就可以让人帮忙就可以吧,要不你就慢慢的练习就可以 的

每天拉筋，但不要勉强自己的极限拉得太用力，适可而止，想好玩一点的话去学抬拳道。那么你的双腿就能强而有力了